این حرکت ورزشی حدود سه سال است که معروف شده و توسط بدنساز حرفه‌ای، جان میدوز فقید از فدراسیون بین المللی بدنسازی و تناسب به رسمیت شناخته شده است. البته این تمرین سابقه بیشتری بین بدنسازان دارد. برچسب‌های مهم خبری:#ویروس کرونا#پرسپولیس#استقلال#بورس#خودرو#برجام#سهام عدالت#سازمان ملل#یارانه ۱۵ نفره (اتحاد) (فلگ آمریکایی، مینی، ۷ https://edwinx9o54.p2blogs.com/15930477/دنیای-ورزشی-fundamentals-explained