لاغری سریع با روش چینی ها، تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز کنید و در طول ماه حتما گوشت ماهی و گوشت های قرمز را به صورت آبپز یا کبابی میل کنید. اما فقط به این دلیل که چیزی گیاهی است به این معنی نیست که https://shane8zbce.dreamyblogs.com/26348942/رژیم-لاغری-سریع-با-قهوه-خود-را-به-ماشینی-با-عملکرد-بالا-تبدیل-کنید