ถึงกระนั้น ต้องใช้เวลา ประมาณ 20 นาที ใน สมองเพื่อ รับ ข้อความเหล่านี้ เพราะเหตุนี้การรับประทานอาหาร มากขึ้น ทีละน้อย อาจ ให้สมอง บางเวลา ควร เข้าใจ ที่คุณ กำลัง เต็ม การทำสมาธิ เมื่อ คุณเริ่มต้น รู้สึก หนักใจ นี้ ออกกำลังกาย อาจช่วยคุณได้ รวดเร็ว ควบคุม ความเครียด. 3 นาที|กิน มีขนาดเล็กลง ปริมาณ ถ้า ที่คุณชื่นชอบ เพิ่มขึ้น -อาหารแคลอรี่ มักจะเป็น แท่งช็อกโกแลต , มี น้อยกว่า ขนาด หรือ... https://seoul-bestanma.xyz