Exercitar este abdômen deixa o corpo Ainda mais forte, tomando utilizando de que seja possível preservar a postura ereta utilizando maior facilidade; reduzir este risco por lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada para baixo. As mãESTES devem estar separadas https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333