อย่างไรก็ตามการกินโปรตีนมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะลดน้ำหนักได้เนื่องจากแคลอรี่ส่วนเกินใด ๆ จะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน ในความเป็นจริงชาวอเมริกันส่วนใหญ่ได้รับโปรตีนเพียงพอในอาหารของพวกเขาแล้ว ดังนั้นจึงเป็นการลดแคลอรี่โดยรวมที่คุณบริโภคมากกว่าปริมาณโปรตีนที่คุณกิน รสชาติเข้มข้น ปราศจากไขมันและน้ำตาล ละลายในน้ำได้ง่าย แคลเซียมสูง เพียงพอที่ร่างกายต้องการต่อวัน เพราะนอกจากโปรตีนจะมีส่วนในก... https://nazimy505gzs1.blog-eye.com/profile