El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Sentirnos comprendidos, contar con figuras que nos acompañan, que saben ser aliados y con quienes podemos https://emiliopfvlc.aboutyoublog.com/36104524/the-greatest-guide-to-felicidad-interior