A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te inspire o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Puede ser una relación tóxica, un trabajo que no nos llena, o creencias https://tarotbizum92119.is-blog.com/39501675/the-definitive-guide-to-lecciones-del-pasado