Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in frühere https://umarbleg561606.xzblogs.com/74182519/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen