Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Rückführung in frühere https://nicolesmzu582221.uzblog.net/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen-47294818