در این دوره آموزشی جامع، شما را از پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته تیر نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم https://heathwkwh586867.snack-blog.com/35515097/یادگیری-سنگ-نوردی-داخل-سالن-از-صفر-تا-صد