بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تحکیم استقامت , ارتقای https://laytngkjd429643.answerblogs.com/36288496/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن