ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป รู้สึกเสียวฟันหรือปวดฟันขณะรับประทานอาหาร นอนกัดฟัน สามารถก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมาได้ หากไม่ได้รับการค้นหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างเหมาะสม โดยการนอนกัดฟันสามารถทำให้เกิดผลเสียและภาวะแทรกซ้อนได้ดังนี้ ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด รักษานอนกรนด้วยการผ่าตัดเลื่อนกระดูกข... https://vonr123eaw0.ourcodeblog.com/profile