صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود و https://kobidmra779473.wikiap.com/1631375/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی