O  desconforto  no  região plantar pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  alongamento prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a  aliviar  o risco de  inflamação. 
. Um  banho quente  https://jessesbbn944452.dbblog.net/11380202/acalentamento-do-calcanhar