A proposta do detox digital inclui reduzir o uso de redes sociais ou adotar períodos regulares nenhumas o uso de celulares e outros dispositivos. Estresse digital, através necessidade de manter-se em algum momento atualizado e responder rapidamente a mensagens, tomando com que a pessoa se sinta sobrecarregada e com tempo https://docs.google.com/document/d/1vDcF_XvS9dC7ifEd5hgzKGz1Ek7vF2UOwjDfmWMdHYQ/edit?usp=sharing