Kiedy występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle robię herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo światło https://janiceaxut936322.blog5star.com/40429724/zanim-idę-spać