Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://d-vitamini-ieren-besinle593539.opentechblog.com/61321714/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir